Looksmaxxing – farligt eller bara dumt?

Det spelar ingen roll hur ofta du får höra att ”utseendet är inte allt”. Det är helt enkelt sant att attraktiva personer tenderar att tjäna mer, klättra högre i karriären och ha fler partner att välja på. Unga kvinnor har i generationer utsatts för påtryckningar när det gäller utseendet. Men nu har även unga män börjat bry sig och som med alla sociala problem erbjuder influerare på nätet en perfekt lösning.

Ur The Economist, 30 mars 2026, översatt av InPress. ©2026 The Economist Newspaper Limited. Alla rättigheter förbehållna.

Vad handlar artikeln om?

Looksmaxxing, en trend där unga män försöker optimera sitt utseende, växer på sociala medier. Kritiker varnar för osunda ideal, psykisk ohälsa, ätstörningar och farliga metoder.

Läs mer

Det spelar ingen roll hur ofta du får höra att ”utseendet är inte allt”. Det är helt enkelt sant att attraktiva personer tenderar att tjäna mer, klättra högre i karriären och ha fler partner att välja på. Unga kvinnor har i generationer utsatts för påtryckningar när det gäller utseendet. Men nu har även unga män börjat bry sig och som med alla sociala problem erbjuder influerare på nätet en perfekt lösning.

”Looksmaxxing” är en trend på sociala medier som har blivit populär och som innebär att unga män kan gå hur långt som helst för att se attraktivare ut. Det är delvis tack vare den 20-åriga amerikanska influeraren Clavicular, vars riktiga namn är Braden Peters. 

Clav, som hans fans kallar honom, blev känd för sina ansträngningar att ”uppgradera” eller förbättra sitt utseende och nu coachar han andra unga män att göra samma sak. Hans videor har nästan 30 miljoner gillamarkeringar på TikTok.

Clav leder ett gäng populära looksmaxxers. I sina videor nämner de ord som ”upphöjning”, ”mogging”, att överträffa någons utseende, och ”chads”, de attraktivaste männen. Många av dem tjänar pengar på mäns osäkerhet: Clav tjänar enligt uppgift mer än 100 000 dollar i månaden på livestreaming. Andra influerare gör reklam för looksmaxxing-appar, som analyserar användarnas ansikten och föreslår förbättringar.

Som alla som har uppfostrat, eller varit, en tonårspojke vet är det inte fel med lite råd om egenvård: tvätta ansiktet och håret regelbundet, se till att få tillräckligt med sömn och motion, och gör dig av med den där lilla mustaschen. Men looksmaxxers går till ytterligheter. De hävdar att de tar peptider för att släta ut huden, metamfetamin för att dämpa hungern och testosteron för att öka muskelmassan. En annan oroande, om än sällsynt, trend är ”bone smashing”. Det handlar om att slå ansiktet upprepade gånger med en hammare för att åstadkomma små frakturer som ska ändra formen på käklinjen – eftersom man, felaktigt, tror att käkbenet ska bli starkare när det läker.

Vissa looksmaxxers förmedlar också en dyster världsbild. Ordet ”looksmaxxing” myntades av ”incels”, personer som lever i ofrivilligt celibat, på internetforum på 2010-talet. I dag erbjuder influerare en skadlig blandning av vetenskapligt klingande termer, ”canthal tilt” som till exempel betecknar ögonens vinkel, och begrepp från manosfären, som ”det röda pillret”, som betyder att vara mottaglig för världens sanna natur. Många är stolta över sina fördomar: i virala videor förekommer ofta trakasserier av kvinnor och en svart looksmaxxer fick höra att han för att vara attraktiv ”bara behövde vara vit”. Clav greps i Florida den 26 mars misstänkt  för misshandel. Han anklagas för att ha anstiftat ett slagsmål mellan sin flickvän och en annan influerare.

På samma sätt som sociala medier får många tonårsflickor att må sämre, verkar looksmaxxing göra många män olyckliga och osäkra. ”Är jag äntligen värd att älskas?”, frågade en man på ett forum, och en annan hänvisade till sitt tidigare utseendemässiga jag som ”lägre stående”. Sådana känslor av självförakt påverkar oundvikligen en persons psykiska hälsa.

Att vara besatt av träning och kalorier kan leda till ätstörningar. En nyligen genomförd studie av 1 500 pojkar och män i USA och Kanada visade att över 20 procent uppfyllde kriterierna för en ätstörningsdia­gnos. Muskeldysmorfi, i vardagligt tal kallat bigorexi,  blir allt vanligare, säger Jason Nagata, som är barnläkare och professor vid University of California. De drabbade – vanligen pojkar och män i åldern 15–32 år – känner sig aldrig tillräckligt muskulösa, vilket leder till att de styrketränar tvångsmässigt eller tar steroider och andra riskfyllda kosttillskott.

Looksmaxxing är inte bara skadligt, det är också meningslöst. Enkäter som The Economist och YouGov har utfört visar att de flesta som attraheras av män inte bryr sig om formen på ögon, käkar eller kindben – endast 53 procent uppgav att ansiktssymmetri var viktigt. I stället spelar icke-fysiska egenskaper, som vänlighet eller humor, stor roll. Om lookmaxxers lade lika mycket kraft på att vässa sina sinnen som sina käkar, skulle de kanske vara nöjdare med dejtandet och livet.

Denna text publicerades ursprungligen i det tryckta magasinet Världen Om juni 2026.
Läs fler artiklar från samma nummer här.